特别推荐系列
天目湖白茶系列
碧螺春系列
宜兴红茶系列
黄金芽系列
金坛雀舌系列
普洱茶系列
铁观音系列
武夷岩茶系列
天目湖特产
溧阳茗茶系列
  关键字:
常州市得春谷蕊茶叶有限公司
联系人:史先生 ( 13338792306 )
QQ:
淘宝商城:
淘宝店铺:
电话:0519-83975177
传真:0519-85019111
地址:常州市钟楼区花园路85号
 
   您的位置首页 >> 茶与文化 > 茶食茶疗

戒烟好方法:每天五杯茶
 
作者:      来源:      发布日期:2010-3-10 13:49:03
戒烟的最大困难就是尼古丁引起的烟瘾,如果您正在戒烟,当想吸烟的冲动发作时,可用喝水来控制。北京军区总医院戒瘾中心主任医师陶然说,每天五杯茶水可谓是戒烟的妙药,因为茶水中丰富的维生素和茶多酚能够代替尼古丁带来的兴奋。

  吸烟能使人上瘾主要是因为烟中的尼古丁能让人兴奋,但是烟中的尼古丁进入血液中,会破坏血管壁。而喝水能够促进新陈代谢,同时将血液中的尼古丁及时排除。对于烟民而言,多喝水自然能降低尼古丁带来的伤害。

  “饭后一支烟,赛过活神仙”,这是每个烟民的“格言”。因此在每天3次就餐前后,烟民的烟瘾会比较大,这时不妨先慢慢地喝上一杯水,会帮助身体新陈代谢,不仅消除空腹感,打消吸烟的念头,还会感到水特别好喝,而且也不用担心戒烟后增加食欲变胖。

  对于喝什么水,陶然主任建议,茶水是最好的选择,因为茶水含有丰富的维生素和茶多酚,可以将吸烟给身体“输入”的尼古丁顺利排除,还能利尿,同时茶水也能使人兴奋,自然能够替代尼古丁带来的兴奋。

  陶然主任提醒,为了能彻底戒掉吸烟的坏毛病,每天可以喝2.5升的水。因为早晨烟民的烟瘾都比较大,戒烟者可早晨起床后,慢慢地一口一口喝上一杯茶水。然后,在烟瘾要上来前及时喝水,另外,在戒烟初期多喝一些果汁也可以帮助戒除尼古丁的成瘾。

  据国外研究,日本人的吸烟几乎为美国人的2倍,但其肺癌的发病率却仅为美国人的1/2。专家认为这个结果与日本人好饮绿茶有关。因此,有条件的人可以饮用绿茶,比如龙井、碧螺春等,不但对戒烟有益,还能预防肺癌的发生。


地址:常州市钟楼区花园路85号    电话:0519-83975177 传真:0519-85019111    网址:www. 备案号:
版权所有 © 2008-2009 常州市得春谷蕊茶叶有限公司    
>
友情链接: